lunes, 11 de noviembre de 2013

Guauu!! Un nuevo amanecer. Una nueva oportunidad para vivir.

Conducía por la mañana bien temprano  hacia la estación de tren  a coger uno de esos trenes de alta velocidad que van a 300 kms.  por hora como si nada. Mientras esto ocurría, casi no podía  apartar la mirada  del bello espectáculo que estaba contemplando.

Amanecía, y el color tintado del cielo por una amalgama indescriptible de colores blancos, azulados, grisáceos y anaranjados me emocionaba, me hacía sentir vivo,  confieso que especialmente hoy me tenía  atrapado  la belleza de lo que esta viendo delante de mí.

Ante tal espectáculo y a pesar de la velocidad a la que conducía montado en los 150 caballos de mi caballo metálico sin despeinarme un solo pelo, no podía dejar de pensar como a pesar del vertiginosos ritmo de los tiempos que nos ha tocado vivir observaba un ritual milagroso, mágico y pausado  que se repite desde el inicio de los tiempos.

El sol, un día más, volvía a salir lento, majestuoso, tomándose su tiempo y brindándome su luz, su fuerza   y su presencia. Una luz, fuerza y presencia que me  hace ser consciente de que cada día, y a pesar de lo que pase en nuestras vidas, sale el sol.

Cada nuevo amanecer nos ofrece  un mundo nuevo de oportunidades, de esperanzas, para  poder pelear, disfrutar, perseguir, y sobre todo lograr nuestros objetivos, nuestros sueños.

No tuve más remedio que  parar en el peaje de la autopista para disfrutar por un minuto de tanta belleza y solemnidad para recargar las pilas, para disfruta de la visión que tenía delante de mí, y sentir que puedo y que voy a lograr mis objetivos, mis sueños, -los que ya estoy consiguiendo- con trabajo, esfuerzo y sobre todo pasión.

Aunque la realidad supera la imagen, aquí te dejo mi visión de esta mañana por si no pudiste disfrutarla.



Quiero compartir contigo que tú también puedes hacerlo, tú también puedes  llegar donde te lo propongas, y cuando lleguen los días grises y nublados recuerda que detrás de la oscuridad está el sol, y que si sol@ no puedes, si no sabes cómo hacerlo contacta conmigo, pongo a tu disposición mis años de experiencia ayudando a otras personas y empresas a lograr lo que quieren.

Hoy me he emocionado al pensar que nada ni nadie puede parar que el sol vuelva a salir mañana, que nada ni nadie, -ni tan siquiera tú mismo-  te pare para conseguir lo que quieres.

La clave del éxito está en la actitud, en la motivación, en el liderazgo que te conduce hacia tu propio éxito.
Conviértete en el capitán de tu barco, en el líder de tu vida.

Buen día amig@s


José Miguel Gil
Coach Profesional Sénior 

Coaching, Motivación, Liderazgo.
Conferenciante,Psicólogo, Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching
                                                                 

viernes, 1 de noviembre de 2013

Las pequeñas cosas marcan las diferencias.

No somos conscientes de lo que tenemos hasta que lo perdemos. Hablamos de esas pequeñas cosas que tenemos a las que no les echamos cuenta hasta que por alguna razón la perdemos.

En este caso un dedo pequeño de mi mano derecha se rompió, pero no me paró.
Hoy en vez de escribir mucho os dejo mi testimonio.





Saludos

                                                                 

José Miguel Gil
Coach Profesional Sénior 

Coaching, Motivación, Liderazgo.
Conferenciante,Psicólogo, Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching
                                                                 

jueves, 29 de agosto de 2013

Sobre los peldaños de la vida


Cada vez tengo más claro que la vida es una cuestión de peldaños, de pasos, de etapas que hemos de cubrir unas veces con más pena que gloria. No obstante no puedo dejar de pensar que al final todo pasa, y ya sea más rápido o más lento todo es relativo.

La relatividad del tiempo es muy fácil de demostrar. ¿Recuerdas aquella fiesta en la que te lo estabas pasando genial lo pronto que terminó? ¿Recuerdas las última conferencia soporífera en la que estuviste?.La unidad objetiva de medida que es el tiempo es la misma en ambos casos, el minuto, sin embargo cuanta diferencia hay entre ambas experiencias ¿verdad?

Pues la vida es igual, los minutos pasan igual de rápido estando preocupados, que relajados. La cuestión que a mi me ayuda a superar esos momentos es pensar que "todo pasará" y al final del camino, al final de la escalera -porque siempre se llega al final- hay algo diferente, a veces esperado, y otras tantas inesperado. 

Esa ansiedad que nos embriaga en los momentos tensos, esa dificultad a la hora de pensar, de procesar la información que tenemos que analizar no nos deja a veces concentrarnos en lo más inmediato, en el peldaño siguiente. Lo que a mi me funciona en ocasiones es bajar la mirada de la "punta arriba de la escalera, que tan lejos me queda" al peldaño inmediatamente siguiente. 

Centrarme en parar la mente quejica que lo ve todo negro, y que me impide alzar la pierna para subir un peldaño más.

Como casi siempre, fácil de decir, más complicado de hacer. Prueba a ver como te va.

Céntrate en el aquí y el ahora, céntrate en el momento siguiente, céntrate en luchar con la pereza que supone afrontar ese reto que pretendes conseguir.

Sólo por hoy no fumes, sólo por hoy no comas "esos alimentos que engordan", sólo por hoy no malgastes las horas muertas pasando los canales de la tv uno tras otro, sólo por hoy dedícate 15 minutos a pensar en tí, sólo por hoy no pienses cómo vas a pagar la hipoteca o el alquiler dentro de 6 meses, sólo por hoy vive el hoy.

Suerte y hasta pronto amig@s.
                                                            

José Miguel Gil
Coach Profesional Sénior 

Coaching, Motivación, Liderazgo, Conferenciante,Psicólogo
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching
                                                                 

domingo, 30 de junio de 2013

Consejos para que cada uno haga lo que quiera con ellos.

Mi trabajo no consiste precisamente en dar consejos o recomendaciones, mas bien todo lo contrario, ayudar a que la persona encuentra a través del proceso de coaching sus propias conclusiones. No obstante  estoy de acuerdo con estos 19 consejos del Dalai Lama


19 consejos  Dalai Lama.

1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos.

2. Cuando pierdes, no pierdas la lección.

3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones.

4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte.

5. Aprende las reglas, así sabrás como romperlas apropiadamente.

6. No permitas que una pequeña disputa destroce una GRAN AMISTAD.

7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo.

8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo.

9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores.

10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta.

11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez.

12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida.

13. En discusiones con alguien querido ocúpate sólo de la situación actual, no saques a relucir el pasado.

14. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad.

15. Se considerado con la Tierra.

16. Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes.

17. Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor por cada uno
excede la necesidad por el otro.

18. Juzga tu éxito según lo que has sacrificado para conseguirlo.

19. Acércate al amor y a la cocina con osada entrega.

                         

José Miguel Gil
Coach Profesional Sénior 

Coaching, Motivación, Liderazgo, Conferenciante,Psicólogo
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching
                                                                 

miércoles, 19 de junio de 2013

Trabajo en equipo. Siempre un reto.

Cada persona tiene sus gustos y aversiones, sus necesidades, sus deseos y su propia personalidad.

Los grupos de trabajo que aprendan a sacar partido de esos rasgos distintivos de cada cual en vez de dejar que se conviertan en motivo de fricción o discordia tienen muchas más probabilidades de desarrollar todo su potencial.

El trabajo en grupo no es fácil, son muchos los factores que intervienen, si bien es cierto que un grupo  es la suma de las individualidades uno a uno, es verdad, que cuando un grupo se convierte en equipo y actúa como se obtiene un resultado y una productividad exponencial al mero trabajo en grupo.





Saludos

                       

José Miguel Gil
Coach Profesional Sénior 

Coaching, Motivación, Liderazgo, Conferenciante,Psicólogo
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching
                                                                 

viernes, 5 de abril de 2013

Causa - efecto ¿Cómo te gustaría verte en 10 años?

La rutina y el "corre que te corre diario" nos aleja a veces de nuestros propósitos de enmienda, (incluido el mío de escribir más aquí) y si a eso le unimos lo que cuesta cambiar de comportamientos, actitudes, intenciones, etc. pues apaga y vámonos. Cualquier excusa es buena para empezar a cambiar "mañana" ... o "el lunes".

Cuando nos paramos a revisar lo que ocurre en nuestra vida podemos ver que en demasiadas ocasiones se repite la misma película, día tras día, hasta que la película se gasta y se rompe, (antiguas cintas de vídeo) o se rayan y se atascan (cd).



Se te ha ocurrido pensar que quizás cada vez que has intentado cambiar en el pasado no lo lograste fue porque tu forma de pensar era limitada y estaba sujeta a esa relación mecanicista  y lineal causa - efecto que predice que A = B o que si hago A siempre pasa B.

¿Qué pasaría si ampliaras la mirada  de tu esquema del mundo?
¿Qué pasaría si te atrevieras a afrontar una nueva perspectiva desde un lugar diferente?

Cuando hago Coaching ayudo a mis clientes a que amplíen la mirada fuera de esa relación lineal causa - efecto que por norma suele conducir a respuestas del estilo "eso nunca se ha hecho" "o me da miedo".  

Generar algo nuevo, un cambio sin precedentes a nivel personal, empresarial u organizacional pasa por el hecho de ampliar la mirada a nuevas perspectivas. 

No os puedo explicar lo que se siente cuando ves como se ilumina la cara de un directivo que está abriendo una nueva vía de negocio de 10 millones de euros cuando se le ilumina la cara, cuando encuentra la respuesta, cuando encuentra el cómo hacerlo, cuando hace click, y todo porque en un mes y medio ha salido de esa relación causal en la que llevaba inmerso 10 años.

Por si os sirve de algo, os dejo dos de las preguntas que que me ayudaron a llevarlo a ese estado de flujo en el que la respuesta, la motivación y la ilusión aparecieron, y es que yo "sólo hago preguntitas" (como he han oído decir los que me conocen):

¿Cómo te gustaría verte en 10 meses?
 ¿Cómo te gustaría verte en 10 años?.

 El marco temporal es orientativo y puedes cambiarlo por 2, 3, 5 años ... Elige el que mejor te venga. El resto es cosa tuya ... Buena suerte
                                                                 

José Miguel Gil
Coach Profesional Sénior 

Coaching, Motivación, Liderazgo, Conferenciante,Psicólogo
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching
                                                                 

martes, 19 de marzo de 2013

¿Cuál es la duración de un proceso de coaching?

Trabajar con personas no es algo que sea exacto.

En un proceso de Coaching influye diferentes factores personales o profesionales que afectan a la duración del mismo.

El grado de compromiso de las personas si hacemos un proceso de Coaching personal, o de los empleados en el caso de los procesos de Coaching empresarial u organizacional es uno de los factores determinantes en el desarrollo de los procesos de Coaching efectivos.

Si hay algo o alguien en lo que desde luego merece la pena invertir, ese algo eres tú.

Si estás perdido, si necesitas un punto de vista diferente para tomar una decisión, para conseguir algo, para salir de tu rutina, etc. prueba el Coaching, no te arrepentirás de los resultados.



 



José Miguel Gil

Coach Profesional
Psicología en la Empresa 
Gerente de  COANCO 
Presidente de  ASESCO Asociación Española de Coaching